Schulungsinhalte
Hier sehen Sie einen Auszug aus den Schulungsinhalten
der Atemseminare, Einzel- und Gruppenschulungen,
welche individuell erweitert werden können
- Atemtechniken
Von der flachen zur tiefen Atmung - "Raumgewinn"
Atemräume erschließen - "Der gesunde Atem stützt die Haltung,
die aufgerichtete Haltung stützt den Atem"
Übungen für den Halteapparat, insbesondere für die Wirbelsäule - Persönliches Wohlbefinden wieder gewinnen
Die Wirksamkeit der Atmung auf das Organsystem - Unterstützung für den Alltag und im Sport:
Wie atme ich, wenn... - Welche Maßnahmen helfen bei Erkältungen und bei Husten, Reizhusten
Sekretmanagement und Hustentechniken - Stressabbau, Erschöpfung, Ängste
Atemrhythmus: Gesundes Gleichgewicht herstellen - "A - tem - los"
Atmen und Sprechen - Persönliches Wohlbefinden wieder gewinnen und für den Alltag erhalten
Aufatmen - durchatmen mit Hilfe von Atemmassage oder Reflektorischer Atemtherapie (Einzelbehandlung, im Seminarpreis nicht inbegriffen) - Atempause für mehr Lebensqualität,
Atemschulung für einen entspannten Atem
